イベント情報

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「糖質制限×脂肪燃焼」で長距離レースを戦うということ

世界の長距離レース界で「低糖質・高脂肪」(Low-Carb High-Fat, LCHF)という栄養補給法があらためて注目されています。それによる高速化、とりわけ4050歳以降のパフォーマンス向上が、1990年代ごろ流行した同様の「マフェトン理論」との大きな違いでしょう。

 

レース距離が100kmを超えるウルトラ・ランニングでは、24時間走の世界王者、石川佳彦選手が日常生活での糖質制限を活用しています。長距離トライアスロンでも伝説的な元プロ選手Dave Scottコーチが勧めており、本年10月のアイアンマン世界選手権8時間24分という驚異的なエイジ部門記録を樹立したDr. Daniel Plews35歳)もこの手法を活用しているようです。

 

この低糖質によるトレーニング&レースという手法を、1年間以上にわたり調査しながら自らの競技活動で実践しているのが、プロランナー&コーチの小谷さんです。本セミナーでは

· 国内外の低糖質・高脂肪による研究成果

· 国内外の実践選手の紹介、その実績

· 小谷コーチのセルフ実験の報告

· 参加者のうち実践者との体験共有

などを行いたいと思います。

 

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開催概要

日時 2018年11月28日 19:30 〜 21:00
会場 株式会社メイクス カンファレンスルーム
東京都渋谷区桜丘町12-10 住友不動産渋谷インフォスアネックス6階〈総合受付〉

JR線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線
東急東横線・田園都市線・京王井の頭線「渋谷」駅より徒歩6分

費用 無料
定員 50人
イベント詳細 【備考】
開場/受付開始: 19:00~

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登壇者
小谷 修平(おだに・しゅうへい)
ウルトラマラソンランナー、ランニングコーチ、株式会社修徳 代表
東大工学部、同大学院、フィットネス企業を経てコーチを開始。
主な競技実績: 2012年24時間走競技 世界ランキング6位、2017年24時間走競技 世界選手権日本代表など
お問合わせ 本件に関するお問い合わせ先:
株式会社メイクス セミナー事務局
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